Author: Fast Fitness

Au vu des nouvelles mesures prises par le gouvernement, nous sommes forcés de constater que les salles de sport vivent une période très compliquée en 2020. L’accumulation des fermetures forcées, contraint les adhérents à réinventer leur manière de pratiquer une activité physique. Les amoureux du sport se voient dans l’obligation de trouver des alternatives. C’est notamment le sport à domicile et en vidéoconférence qui se démarque. En effet, le confinement du début d’année a permis à cette pratique de se développer fortement. Pour lutter contre cette nouvelle fermeture, les coachs de FastFitness

Essayez notre programme de 4 semaines et mettez à profit cette période de confinement pour acquérir les bases, améliorer vos acquis, devenez une meilleure version de vous même !  C'EST LE MOMENT IDÉAL ! Ce programme est ouvert à tous les membres de FAST FITNESS n'hésitez pas ! Vous voulez rester motivé ? Le programme de Gwen peut vous aider à atteindre vos objectifs de renforcement musculaire !   Vous voulez rester motivé ? Le programme de Cécile peut vous aider à atteindre vos objectifs de gain musculaire !   Vous voulez rester motivé

Suite à l’annonce de la préfète d’Ille-et-Vilaine ce vendredi 23 octobre 2020, les salles de sport sont contraintes de fermer leurs portes. Votre club Fast Fitness Montauban-de-Bretagne et Mordelles sont donc inaccessibles pour une durée de 3 semaines, soit jusqu’au 13 novembre 2020 inclus. Incompréhension, impuissance, colère.. Les mots sont nombreux pour décrire notre ressenti aujourd’hui face à une nouvelle fermeture imposée. Nous ne comprenons toujours pas cette décision de fermeture mais nous devons de la respecter. Devant ce nouvel obstacle, nous ne baissons pas les bras ! Pas question que vos

Suite à l’annonce de notre ministre de la Santé Olivier Véran, la préfecture d’Ille-et-Vilaine, l’Agence régionale de santé et la métropole de Rennes ont annoncé la fermeture des salles de sports. Point sur les fermetures/ouvertures de club : Votre club Fast Fitness Mordelles sera donc inaccessible à partir de demain 12h30 (26/09/20), pour une durée de 15 jours. La situation sera réévaluée selon l’état de circulation du virus.Nous vous tiendrons évidemment au courant de l’évolution de la situation à Mordelles. Votre club Fast Fitness Montauban-de-Bretagne reste ouvert et accessible de façon normale, car

Et si on profitait de la motivation collective de la salle de sport ? Le tout près de chez soi ? Devenir adhérent chez Fast Fitness, c'est faire le choix de la convivialité et du professionnalisme. Nos coachs diplômés et nos équipements sportifs haut de gamme constituent la combinaison gagnante. Dans cet article l'équipe vous présente 5 raisons d'aller chez Fast Fitness ! 👊 La salle la plus proche de chez toi Notre slogan justifie notre raison d'être, à proximité de la couronne Rennaise nos deux salles Fast Fitness Mordelles et Montauban

Pour beaucoup, la musculation sert uniquement à se muscler, on imagine souvent le bodybuilder. En réalité, cette discipline apporte des bienfaits souvent sous-estimés. Les avantages sont nombreux, la musculation peut aider à prévenir les maladies. Ou encore à corriger la posture, à améliorer l'équilibre, à mieux dormir et à réduire le stress et l'anxiété. Renforcement du système osseux La musculation a de profonds effets sur le système musculo-squelettique, car elle aide à maintenir les capacités fonctionnelles. Au fur et à mesure que vous vieillissez, vous perdez naturellement en masse musculaire et en

Les salles de sport se préparent pour le 2 Juin, après l'annonce d'Edouard Philippe les habitués les retrouvent avec joie. Cependant des règles sont mises en place pour que la réouverture s'organise. Toute l'équipe de Fast Fitness a hâte de revoir ses sportifs !  Nous n’avons jamais été aussi près du but : se retrouver pour se surpasser tous ensemble ! 😍   Fast Fitness souhaite ouvrir en toute sécurité et dans le respect de toutes les mesures d’hygiène imposées par le gouvernement : Voici les consignes : ✅    L'utilisation de gel hydro-alcoolique

Les gens s'entraînent pour de nombreuses raisons : contrôle du poids, renforcement musculaire, santé et soulagement du stress. Faire du sport à la maison peut être efficace et peut même vous faire économiser de l'argent. Cependant fréquenter régulièrement votre salle de sport offre de nombreux avantages par rapport aux entraînements à domicile. Variété d'équipement Les salles de sport fournissent une grande variété d'équipements que vous pouvez utiliser. Des poids libres aux machines de musculation en passant par les machines cardio et les équipements de stabilité de base, les cours collectifs. Vous pouvez vous